感冒咳嗽能不能吃柚子 咳嗽能不能吃柚子

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咳嗽是一种比较明显的上气道感觉,如果有这种症状,就要从饮食上调理。食用富含水分和维他命的水果,对于预防上感、咳嗽、缓解咳嗽有很好的效果。所以,患有咳嗽可以吃柚子吗?

1.柚子富含多种矿物质,如维生素c、维生素B1、维生素b2、胡萝卜素、磷、钾等。它的口感酸甜多汁,略有苦味,食用后有降血脂、血糖、增强体质、抗炎减肥的作用。柚子中含有维生素c,对改善咳嗽有很好的效果,对化痰止渴有一定的效果,对缓解咳嗽症状有一定的效果。

2.柚子可以直接剥去果肉,然后直接去皮,同时柚子皮也可以用来泡水或煮成汤喝。由于柚子皮中含有柚皮苷和新橙皮苷等物质,因此它具有很好的镇咳祛热的功效。

3.由于柚子的性偏寒,所以体质虚弱,脾胃不和,不能吃太多。如果吃得过多,就有引起腹胀和腹泻的危险。另外,如果有咳嗽症状,可以适当吃点柚子,也可以熬一些冰糖梨水喝,如果是加入蜂蜜或者冰糖的梨水,也可以缓解咽喉肿痛、止咳化痰等症状。

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