补气血和喝什么茶 补血补气喝什么茶有作用？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补气血和喝什么茶，补血补气喝什么茶有作用？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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人体气血的正常运行，如果有气血虚弱的情况下，人体的各项生理功能都会受到影响，所以补血补气就成了生活中不可缺少的话题。那么如果对一些常见的茶饮来说，哪种茶能起到滋补气血的作用呢?以下我们将进行讨论。

1、黄芪、红枣生姜茶。作法：将切好的生姜片、黄芪、红枣放入沸水中，小火煮8分钟，可适量加入红糖。作用：红糖性温，味甘，入脾，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。

2、枸杞明目茶。作法：将所有材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。作用：枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜等功效。

3、益母草红糖茶。作法：将益母草和香附子放入沸水中，小火煮5分钟，加入适量的红糖。作用：益母草有活血、法瘀、调经、消水的作用。益母草对局部血流微循环障碍有促进作用。

4、决明子茶把决明子炒熟，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。作用：此茶清凉润喉，口感适宜，有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

5、菊花茶作法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。作用：菊花可以化淤、消肿、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂、高血压患者。

看完以上准备好的内容，大家应该都了解到有几种具有补血补气功效的茶饮，这样可以方便日后经常泡制自己喝。此外，要特别提醒一点，茶饮不宜在晚上饮用，且不能隔夜放置，所以大家在平时要加强注意。

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