女生体重指数正常范围测试 女生体重指数正常范围

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1、对大部分女性来说，理想的体重数值是：身高(厘米)-105=标准体重(千克)。

2、但也有一定的误差，现在用体质指数计算， BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方，正常情况是18.5-24，超过24属于超重，大于28属于肥胖。

3、可以根据自己的身高、体重进行比较。

4、如果是超量的话，最好是控制饮食和加强运动。

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