产后发汗发几次最好 产后发汗怎么发

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1、产褥期出汗可以自己在家自己出汗，也可以到医院进行产褥期出汗护理。

2、能有效清除体内风寒，疏通经络，活血化瘀。

3、产褥期出汗能促进血液循环，加快身体的新陈代谢，不仅能把风寒从身体中排出，同时还能达到缓解腰背痛、关节疼痛的作用。

4、推荐可在家自己出汗，穿上宽松透气的衣服，可服发汗汤，把发汗汤趁热喝下，然后盖好被子，进行发汗，同时一定要有人陪同，及时补水。

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