筒骨炖什么最补钙 筒骨炖什么好补钙

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1、筒骨可以和猪骨头、莲藕、黄豆等一起炖，有助于补钙，筒骨富含营养元素，可补充人体所需的营养物质，增强体质，促进消化等作用。

2、缺钙是比较常见的现象，缺钙会出现手脚无力、骨质疏松、腿部抽筋等，补钙除了通过饮食调理外，还需在医生指导下服用药物治疗，如碳酸钙D3片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。

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