来月经十大禁吃水果 月经期可以吃猕猴桃吗

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1、可以在经期吃猕猴桃。

2、被称为“水果之王”的猕猴桃富含维他命c、e、d和微量元素钙、铁、锌、硒、镁和某些矿物质等,能补充因经期经血排出所造成的有效成分的流失,但由于经期抵抗力较弱,因此最好在经期食用,不要吃得太凉或太多。

3、奇异果属于凉性水果,易引起痛经加重或月经不调,所以一定要少吃。

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