红薯的营养价值表 红薯的营养价值

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红薯具有润肠通便、增强体质、保护血管等影响价值。

1、润肠通便：红薯当中含有大量的维生素和膳食纤维素，通过使用以后能够刺激肠道蠕动，缓解人体出现的便秘症状，具有润肠通便的效果。

2、增强体质：红薯含有丰富的维生素和膳食纤维素，还含有大量的淀粉，通过使用以后有助于提供身体营养成分可以增强人体体质还可以增强代谢。

3、保护血管：红薯当中含有大量的胆固醇酶分解通过使用以后有助于脂质的新陈代谢，预防高脂血症病情。

除以上相对常见的价值还具有美容养颜的作用。

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