适合孩子吃的无刺鱼 龙利鱼营养功效与作用

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1、鱼油中含有不饱和脂肪酸，可增强人体免疫功能，改善大脑记忆能力，还具有抗动脉粥样硬化作用，可防治心脑血管疾病。

2、鱼油中所含的欧米加3脂肪酸，能抑制眼内自由基的生成，阻止新生血管的形成，减少结膜炎的发生，对保护视力有重要作用。

3、鱼油富含维生素A及铁、钙、磷等营养成分，可提高视力，预防缺铁性贫血，骨质疏松等。

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