月经期什么时间减肥速度快 经期减肥的最佳时间是什么时候?

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1、第一是不适合在经期进行减肥,这很容易导致低血压和低血糖,所以建议在经期过后的七天再进行减肥,如果是在经期减肥,一般建议选择低脂饮食,例如肥肉、动物肝脏、汉堡包、油炸食品,但要注意米饭、肉类和蔬菜都要吃,而且还可以辅助适当的运动,例如快走或骑车等。

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