膝盖有寒气怎么去除土方法 膝盖寒气重怎么办

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膝盖处的身体是人最易受伤害的地方。膝盖冷是很多人的一种通病,如果不及时治疗,会对以后的健康产生影响。身体里寒气过重会导致膝盖变冷,膝盖部位冰冷,也就是膝盖部位寒气重。因此,膝盖就是一个非常值得注意的部位。膝盖发冷应该怎么处理,下面是给大家介绍的几种方法。

1、食用生姜

中医认为姜为助阳药,因此中医自古就有“男人不可百日不食姜”的说法。姜中含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗之功,尤其是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿等功效,联合蜂蜜对恢复肝病有好处。

如果然常感觉胃寒、食欲不振,可服用鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。鲜姜可润而不伤阴,每日切四、五片鲜生姜,早晨起来喝一杯温开水,然后放入口中慢慢咀嚼,使生姜的气味在口腔内散发,扩散至肠胃内及鼻孔外面。

2、高温水泡脚

每晚用水泡脚上的热腾腾的大汗淋漓,可以驱寒。而我们用水泡脚则是很好的驱寒养生方法,而且没有季节的限制,每年都适用。不过要注意的是,每次泡脚的时间不要过长,十分钟就好,只要觉得后背有热烫的感觉就好了。

泡脚不能泡出大汗,中医认为,汗液是由部分津液转化而来,津血同源,出汗过多伤气血,就是所谓“大汗亡阳”。所以,夏天泡脚时最好选择温热水40℃左右,具体以不出汗为原则。

中医祛寒秘方

秘密一:食疗排寒,红糖姜汤

红糖中含有维生素,包括钙、铁、锌、锰等微量元素,还含有胡萝卜素、维生素B2等。以20克生姜15克红糖,将生姜切成小块,加入红糖,放入水中煮涨。饮用一碗可排除体内寒气,预防感冒等疾病。

秘诀二:敲击胆经除寒

很多人为了改善体寒的症状,大量的进补,因为热气循环不畅,所以下身依然畏寒怕冷。选用敲胆经能有效改善此症状,站立后收紧肌肉,凹陷处即为胆经位置,双手敲打至疼痛感即可。

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