哺乳期不能吃的食物具体有哪些 哺乳期不能吃的东西有哪些哺乳期要远离这6类食物

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女性在喂养过程中有些食物是不能吃的,因为无论产妇吃什么食物,都会通过乳汁传给宝宝,有些食物会刺激宝宝脆弱的肠胃,导致宝宝出现不适,所以哺乳期的妈妈一定要注意自己的饮食,那么接下来给大家介绍一下对于哺乳期的妈妈来说哪些食物不能吃?

1、刺激性食物和咖啡因:日常生活中不要吃洋葱、大蒜和辛辣的食物,因为这些食物被母亲的消化系统吸收后,会进入乳汁中,影响牛奶的味道和酸度,宝宝的肠胃无法承受这些刺激,就会导致拉肚子或出现胀气。

2、高热食物:哺乳期妈妈们,在日常生活中不要吃油腻或太甜的食物,如油炸薯片、糖、蛋糕等,主要是因为这些食物的卡路里很高,尽管能提供短暂的能量,但缺乏营养,会严重影响奶水的品质。并且,与普通食品相比,油炸食品难以消化,而产妇的肠胃往往还没有得到恢复,很容易刺激到肠胃。

3、刺激食物:如果在哺乳期经常食用一些刺激食品,这些刺激食品就会进入宝宝的体内,对宝宝的健康造成危害。日常生活中可以少吃一些调味品。

4、巧克力:巧克力中的可可碱能通过母乳进入宝宝体内。并且可可碱会损伤神经系统和心脏,导致肌肉肉松弛,引起排尿量变多,宝宝消化不良、睡眠不稳定等。如果母亲吃的太多的话,还会导致身体变胖。

5、腌渍食品:腌制食品中含盐分较多,但这类食品对妈妈的身体不好,因为盐分会加重肾脏的负担,也容易导致高血压的发生。

6、味精摄入量过多:吃味精对宝宝的发育有很大的影响,尤其是有些刚出生不足半年的宝宝,宝宝的智力会变弱,有可能导致宝宝发育迟缓等问题,所以妈妈在哺乳期内不能吃味精。

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