未病是什么意思 “未病”是什么

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1、明明觉得身体不舒服,到医院却检查不出什么异常,相信很多人都有这方面的经验。事实上,这是介于健康和疾病之间的一种中间状态,也叫“亚健康”。身体处于“亚”状态的人,往往会感到疲劳无力、头昏眼花、胸闷气短、手足麻木、心烦意乱、抬不起精神,甚至影响吃饭、睡眠。亚健康的原因是现代生活方式的改变,工作压力的增加。而且用现代医学的诊断技术,也只能诊断那些已经成形的疾病(疾病),对于还没有成形的疾病(未发病),现代的诊断仍然无济于事。

2、中医认为亚健康即疾病。这可能与五脏六腑阴阳失调、气血不和、或人体经络血脉不畅等有关,由于是比较早期,这些表现比较轻微,通常大家都不太在意。但是这些都是疾病的萌芽,是祸根。中医养生的最高境界是“治未病”,也就是说,在疾病未发生之前,要用各种方法来养护身体,培养正气,提高机体免疫力,从而达到预防疾病的目的。

3、中医养生强调天人合一,四时养生,讲求和谐,应根据环境、季节,采用不同的方法;也要因人而异,强调个性化原则。每一个人的体质不同,表现出的不适症状也不一样,要看自己属于哪种体质,有可能出现什么问题,容易得什么疾病,然后针对性地提出相应的解决方案,进行日常饮食、起居等多方面的调理。另外,中医养生的手段也很多,有针灸推拿按摩、刮痧、拔罐养生养生、食疗药膳养生,以及中医情志养生、气功太极养生等。

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