老花眼怎么治疗最好最有效 老花眼怎么治疗

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1、在我们身边老花眼的现象应该都是很常见的，随着年龄不断增长，到了中老年之后都容易出现老花眼的现象，虽然老花眼对于身体健康不会造成严重的影响，但是对平时的生活还是会有一定影响的，出现了老花眼在平时要注意改善，黏膜老花眼怎么治疗。

2、第一：补充叶黄素

3、叶黄素有助于降低，延缓眼睛的老化，退化病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。一般而言，叶黄素在甘蓝、胡萝卜、玉米、菠萝、绿色叶菜等绿叶蔬菜中含量比较丰富。

4、第二：补充DHA

5、DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，可以多吃些深海鱼或者服用深海鱼油得到。

6、第三：用明眼中药泡水

7、枸杞子、决明子都是清肝明目的中药材，用沸水泡后饮服，可达到滋补肝肾、清肝明目的功效，但要注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

8、第四：多做一些眼保健操

9、眼保健操有利于缓解视力疲劳，可以振奋维护眼肌，可以延缓出现老花眼。

10、第五：配老花眼镜

11、佩戴合适度数的老花镜，能缓解眼睛疲劳，避免眼球过度调节而造成快速的衰老。所以，要去正规医院或机构检查眼球的情况，根据医生的建议选择适宜的镜片。

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