减肥代餐排行榜第一名 土豆吃了会胖吗

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1、事实上，吃土豆并不会发胖，但土豆中含有较多的淀粉。

2、如果摄入过多，但又不锻炼，当然也会导致发胖。

3、因此，想要减肥，可以适当吃点土豆。

4、但也不要过量，其实减肥最好的办法还是多运动，每天坚持出去锻炼1~2小时。

5、促进身体脂肪燃烧，才有利于减肥成功。

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