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每天吃豆类有什么害处和好处 每天吃豆类有什么害处

2024-08-12 05:36:13 来源: 用户: 

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1、豆类食品虽然营养丰富,但是长期食用的确有害健康,豆类食品中含有极其丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可以转化为半胱氨酸。

2、其损伤动脉管壁的内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上,引起动脉硬化的形成。

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