不吃晚餐一个星期瘦几斤 不吃晚饭一个星期能瘦多少

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不吃晚餐一个星期瘦几斤，不吃晚饭一个星期能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、晚餐不吃1个礼拜就能瘦5斤左右,在减肥期间饮食搭配上绝对不能吃过于油腻的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如果晚上感觉饥饿,可以用新鲜水果代替晚餐,平时一定要去户外做一些慢跑或者快步走等运动,这样才能提高减肥的实际效果。

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