卷腹轮有效果吗 卷腹轮能练到哪些肌肉

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1、卷腹轮一般能练到腹直肌、腹横肌，而且还可以锻炼背部肌肉、胸大肌、手臂肌肉、腿部肌肉以等。

2、卷腹轮主要是借助腰腹力量，才可以完成的，能够起到受腹部的作用，在做锻炼的时候需要背部始终离地，背部也需要发力，因此对背部肌肉有一定的刺激性，达到锻炼背部肌肉效果。

3、在做锻炼的时候，还可以锻炼胸大肌、手臂肌肉以及腿部肌肉。

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