催大姨妈方法当天见效 催月经五分钟见效三个方法轻松搞定

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多吃维生素C。维他命C能促进人体分泌雌激素(有助增厚子宫内膜)。在服用高剂量维生素C后,子宫开始收缩,月经开始。如果是这样的话,最好的办法是喝欧芹茶来补充维生素C。一天两到三杯。另外,还可以饮用质量较好的小红梅汁,以补充维生素C。

女性经期延迟是很常见的事情,一般可以通过食疗的方式来催促月经。所以,催月经的方法是什么呢?月经吃什么催促?

催月经的方法

1、不要劳累过度:在月经期间,女性朋友要避免劳累,以免影响女性生-殖-器-官受道的损伤。

2、有健康、好的心态:女性有过多的心理压力、精神上受挫折、情绪波动大等都会影响女性月经量的变化。

3、充分睡眠:对女性而言,充足的睡眠对女性非常重要,晚上11点前入睡,可以让肝血得道滋养,不会影响女性月经情况。

4、饮食方面:女性在日常生活中要多吃一些滋补性的食物,比如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性食物,对月经有帮助。

5、如果月经有异常,女性月经无异常,建议做一次常规检查并无问题。

催月经吃什么食物

1.1、多吃维生素C。维他命C能促进人体分泌雌激素(有助增厚子宫内膜)。在服用高剂量维生素C后,子宫开始收缩,月经开始。如果是这样的话,最好的办法是喝欧芹茶来补充维生素C。一天两到三杯。另外,还可以饮用质量较好的小红梅汁,以补充维生素C。如果是维生素C片的话,你可以服用一些维他命C。但是在大量服用维生素C片之前,先要确认自己没有怀孕,否则就有可能引起流产。

1.2、饮姜茶。月经快道来前或月经已经过了,喝两杯以上浓浓的姜茶就能让月经在几天之内道出。但要知道,姜茶可能导致潮热和精神失常。

1.3、食用芹菜。芹菜茎和叶含有芹菜脑,这是一种自然的成分,能刺激子宫收缩。芹菜具有促进月经的作用,能促进骨盆和子宫的血液流通,从而刺激月经。

2、一种能促进月经的食谱

2.1、猪腰核桃汤:猪腰2个,核桃仁30克,杜仲30克,猪腰去白筋,与杜仲、核桃、核桃肉同煮,加水500毫升,去杜仲,吃猪腰、核桃肉,喝汤。每天一次。

功效:温肾填精,用于肾阳不足型闭经、月经推迟者。

2.2、羊肉汤:羊肉250克,当归30克,生姜10克。把羊肉切成块,当归,生姜放入锅中,加水适量,文火炖烂,加调料,去渣,取汁服用。

功效:温中散寒,补血养血,调经止痛,主血虚型月经不调、经闭等。

3、催月经的饮茶食谱

3.1、红糖浓茶。配料:茶叶,红糖各适量。

作法:将茶叶放入碗中,并根据个人口味加入适量红糖,再用沸水冲泡,最后去渣饮用。一天喝一次浓茶红糖饮,对女性月经迟缓现象有很好的调理作用。

另外,浓茶红糖饮还有很好的清热、调经的作用,特别是对于月经初期经血量过多的情况,可以起到良好的调理作用,所以有这些症状的女性在日常生活中不妨多喝些浓茶红糖饮。

3.2、喝山楂红糖。原料:50克生山楂肉,红糖40克。

作法:首先将山楂洗净去核,然后去核,接着将山楂水煎去渣,然后根据个人喜好,加入不同数量的红糖热饮。对有些月经延迟的女性来说,在日常生活中多喝山楂红糖饮就能起到催经的作用。关于吃什么可以催经,山楂红糖饮确实是不错的选择,同时对月经紊乱等症状也有很好的治疗效果。

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