多吃南瓜有什么好处和坏处 女人多吃南瓜5大的好处

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1、妇女食用南瓜的好处:经常食用南瓜能使大便畅通,肌肤丰盈,女性尤佳。

2、 促进胆汁分泌,避免粗粮的刺激,促进肠胃蠕动,帮助食物消化。

3、 调节胰岛素平衡,保持血压、血糖正常,是肥胖者理想的膳食。

4、 特别是对体重减轻的妇女而言,适当食用南瓜十分有益。

5、 南瓜子所含的油脂对泌尿系统疾病具有良好的防治效果。

6、 南瓜子也能防止中风,因为它含有大量的甘油酸,这些都是很好的油脂。

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