喝苦荞茶能减肥吗能长期喝吗（喝苦荞茶能减肥吗）

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1、 苦荞茶长期服用可以减肥。

2、苦荞茶富含的粗纤维能促进食物消化，增强胃肠蠕动；它所含的维生素P能抑制脂肪堆积；苦荞茶含有丰富的膳食纤维和氨基酸，可以防止热量摄入过多和脂肪堆积，起到燃烧脂肪和促进胃肠蠕动的作用。

3、其中所含的纤维素可以排出食物中的油脂，减少肠道对糖和淀粉的吸收，减少脂肪的合成，进而达到减肥的效果。

4、苦荞茶性寒，脾胃虚弱者不宜饮用。

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