芒果一天最多能吃几个（芒果一天最多能吃几个）

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1、 芒果的热量比较低。

2、100克芒果的热量约为30卡。

3、芒果富含维生素C，含有多种矿物质和膳食纤维。

4、一般每天吃2 ~ 3个芒果，可以满足人体的营养需求，补充人体的维生素，促进人体的新陈代谢和排泄，排出体内毒素，有利于人体健康，可以增强人体免疫力。

5、但有些过敏体质的人还是要尽量少吃，以免诱发过敏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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