玉米碴子粥的热量是多少（玉米碴子粥的功效）

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1、 玉米渣粥是一种粗粮熬制的粥，营养价值丰富。

2、它含有大量的纤维素、钙离子、维生素E、维生素A和谷氨酸。

3、摄入后能有效改善视疲劳，营养神经，促进肠道蠕动。

4、对体内胆固醇的排泄有很好的辅助作用，可降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。

5、而且谷胱甘肽和胡萝卜素还能起到防癌抗癌的作用。

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