六个核桃什么时候喝比较好（六个核桃什么时候喝最好）

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1、 六个核桃富含蛋白质和多种矿物质维生素，能快速补充人体能量。

2、一般早餐后喝一杯六个核桃效果更好，营养更有利于身体的吸收。

3、下午还可以喝一瓶六个核桃，可以缓解疲劳，增强体力。

4、晚上睡觉前也可以喝一杯六个核桃，可以补充体内流失的钙，防止晚上钙含量低，导致手脚抽筋。

5、牛奶还有安神的作用。

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