核桃补肾效果明显吗（核桃补肾效果好吗）

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1、 核桃补肾的效果很好是因为中医认为“脑为髓之海，肾为生髓之源”。

2、核桃的形状与人脑相似。

3、经常吃核桃可以有补形的作用，补脑就是补肾的作用。

4、服用方法：可以每天在二两黑芝麻、一两黄豆中加入三个核桃做成豆浆。

5、喝300毫升左右。

6、但由于核桃是一种油脂坚果，高血脂、高血糖患者应少量食用。

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