吃凉面会长胖吗（吃凉面会长胖吗）

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1、 冷面吃多了真的很容易长胖。

2、冷面是一种高热量的食物。

3、每100g凉面含热量约500卡，主要由部分面粉制成。

4、摄入后，这些热量会迅速转化为脂肪，容易形成脂肪堆积。

5、少量食用冷面，能有效吸收其中丰富的纤维素、钙离子和维生素B族，不仅能促进肠道蠕动，还能改善头晕、头痛、失眠、多梦等症状。

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