吃什么补血最快最好（吃什么补血最快）

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1、吃什么补血最快主要是根据贫血的原因来确定的。

2、如果你患有缺铁性贫血，你需要吃含铁量高的食物和水果，如血液制品、动物肝脏、瘦肉和蔬菜，如紫菜、菠菜、海带、木耳。

3、同时，你需要吃富含维生素C的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。

4、如果贫血是由巨幼细胞性贫血引起的，则需要食用含叶酸和高维生素B12的食物，如新鲜蔬菜、肉、蛋、奶等。

5、如果贫血是由再生障碍性贫血、白血病、骨髓瘤等其他疾病引起的。

6、注意多吃蛋白质含量高的食物，促进疾病的恢复，是有可能促进贫血恢复的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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