雪梨有什么功效和作用（雪梨有什么功效和作用）

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1、 雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素等微量元素。

2、雪梨适合秋季食用，有清热化痰、止咳平喘的功效。

3、雪梨具有抗氧化功能，吃雪梨有美容养颜、保持皮肤湿润的功效。

4、雪梨富含维生素C，可调节肠胃功能紊乱，排出体内毒素。

5、吃雪梨还能改善微循环，预防心脑血管疾病，缓解三高疾病。

6、雪梨含有硼，能有效预防女性骨质疏松症状，促进骨骼生长发育。

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