落枕怎么办简单快速的有效方法（落枕怎么办简单快速的有效方法）

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1、 落枕主要是由于睡姿不当，颈部疼痛僵硬引起的。

2、很明显可以吃一些药物，比如洛芬酸止痛，局部可以热敷。

3、然后，可以选择一种膏药，比如消痛贴，局部贴。

4、睡觉时尽量选择与肩同高的枕头，避免过高或过低。

5、如果僵硬明显，可以口服一些替扎尼定。

6、如果三到五天后改善不明显，建议做常规的颈部x光或ct检查。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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