腰闪了应该怎样处理（腰闪了应该怎么休息）

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1、 另外，除了上述彻底休息外，还可以在疼痛部位外用活血止痛膏或氟比洛芬巴布剂，加速疼痛消失，促进局部快速恢复。

2、根据扭伤的严重程度，大概需要半个月到三个星期才能恢复。

3、恢复后要注意腰肌的功能康复锻炼，加强对腰部力量的保护，否则容易出现习惯性腰闪。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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