哪些食物含钙量最多（哪些食物含钙量最高）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。哪些食物含钙量最多，哪些食物含钙量最高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、含钙量最高的食物：1。

2、牛奶及乳制品，如牛奶、羊奶、马奶、奶粉、酸奶、奶酪等含钙量较高的食品。

3、2.豆类及豆制品，如大豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、豆皮等，也含有非常高的钙。

4、3.深绿色蔬菜，如韭菜、芹菜、青菜、菊花等，也富含钙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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