孕妇可以吃海苔吗有什么好处（孕妇可以吃海苔吗）

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1、 此外，海藻富含矿物质，如钾、钙、镁、磷、锌等。

2、是维持正常生理所需要的。

3、这类维生素、微量元素和矿物质对维持孕妇和胎儿的生长发育非常重要。

4、但需要注意的是，海藻在制作过程中可能会加入很多调料，比如油、盐、糖等。

5、在这类调味料的作用下，可以使海苔更加鲜美，但在食用过程中也会增加大量油、盐、糖的摄入。

6、所以在保证孕期营养均衡的前提下，只能勾一点食用海苔，不能吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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