柑橘的功效与作用会上火吗（柑橘的功效与作用）

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1、 柑橘营养丰富，包括蛋白质、碳水化合物、维生素C、B族维生素、粗纤维、钙、磷、铁等营养元素。

2、对人体有以下影响：1。

3、祛痰止咳，生津润肺，缓解脾胃气滞、腹胀、胃肠燥热、感冒咳嗽等症状。

4、2.增强人体细胞活性，缓解疲劳。

5、3.美容养颜，滋润肌肤，防止黑色素沉淀，预防色斑。

6、4.降低血压，防止血栓形成，预防心血管疾病。

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