孕晚期睡不着怎么都不舒服（孕晚期睡不着怎么回事）

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1、 孕晚期容易出现尿频，所以会增加上厕所的频率，影响睡眠。

2、孕期激素变化造成女性情绪不稳定，部分孕妇缺钙症状可引起失眠。

3、孕晚期，胎儿逐渐增大，压入腹腔，引起孕妇身体不适，失眠。

4、孕期要注意多吃含钙量高的食物，保持良好的心态，避免精神压力过大。

5、睡前应避免大量饮水，尽量左侧休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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