人体所需的微量元素有锌什么什么什么等（人体所需的微量元素）

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1、 微量元素对人体的生长、发育和生命有着重要的作用。

2、如果微量元素不足或缺乏，很容易引发其他疾病。

3、人体内有多种微量元素，如钙、铁、锌、硒、镁、钾、钠、氯、铜等，都是人体不可缺少的。

4、在日常生活中，建议患者多吃鱼、虾、蟹等海鲜，多吃干果，多吃蔬菜水果，不要过量吸烟饮酒，避免油腻食物，合理饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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