小米蕉的功效与禁忌（小米蕉的功效与作用）

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1、 香蕉营养丰富，含有大量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、镁和其他维生素。

2、对人体有以下影响：33601。

3、补充能量，调节脂肪代谢，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，增强肠道功能，通便。

4、2.维持血液、中枢神经系统、免疫系统的正常运行，促进毛发、皮肤、骨骼的生长发育。

5、3.防止血压升高和肌肉痉挛，消除疲劳。

6、4.安神，缓解失眠。

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