西麦燕麦片排名（西麦燕麦片的禁忌）

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1、 西式燕麦片本身就是一种粗粮，其中纤维素含量非常丰富，热量相对较低。

2、摄入后能增加饱腹感，避免热量积聚，有助于减肥。

3、但需要注意的是，燕麦片中粗纤维较多，不建议脾胃虚弱的人食用燕麦片。

4、否则可能引起胃黏膜刺激、胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状。

5、建议燕麦片可以完全煮熟，适量食用，可以减少这种副作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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