女人体脂率多少好（女人体脂率多少正常）

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1、女性体脂率一般在20%-25%,男性体脂率一般要求在15%-18%,体脂率过高有可能是发生了肥胖。

2、 机体是否发生肥胖还可以用一个简便的公式来计算，身高减105就是患者的理想体重，超过理想体重的10%称为过重，超过理想体重的20%就是肥胖，也可用体重指数来进行表述，计算公式是体重除以身高的平方，正常值是8%-24%,24%-26%为过重，26%-28%为轻度肥胖，28%-30%为中度肥胖，超过30%以上就是重度肥胖。

3、如果患者发生肥胖是需要减肥的，因为肥胖与高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症密切相关。

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