胃不好吃什么养胃养生茶（胃不好吃什么养胃水果）

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1、胃不好可以吃的水果有很多，所以水果不但含有各种营养元素而且还能补充我们人体所需的各种营养。

2、给您推荐几种，可以做参考，第葡萄。

3、葡萄不仅有抗氧化的作用，也是养胃水果的代表，葡萄可以益气、补血、健脾、还能利尿，而且还有大量的酒石酸，可以起到帮助消化的作用。

4、第2、草莓。

5、草莓也可以健脾胃，对于老人和孩子来说是比较好的，其中维生素C的含量也很高。

6、第3、苹果。

7、苹果营养比较丰富，一个苹果大概含果糖在8克左右，葡萄糖也含一些，蔗糖、微量元素、钙，这些元素都是我们身体可以补充的各种营养。

8、第4、香蕉，香蕉可以入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，是很好的养胃水果。

9、第5、桑葚。

10、桑葚可以补血、润喉，又含有维生素丙、乙群等营养素，而且和葡萄一样，都属于高抗氧化的水果，在中医中桑葚也可以健脾胃，对肠胃吸收的能力也有帮助，也可以改善轻微的贫血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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