考前焦虑症的危害（考前焦虑症的原因）

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1、 因为考试是学生时期的重大应激事件，会严重影响情绪，引起严重焦虑。

2、这和学生的作息时间、营养饮食、运动情况、家庭环境、社会环境、教学环境、缓解心理压力的能力都有关系。

3、考前焦虑的缓解可以是：认知心理治疗，主要采用合理的情绪疗法，自我调理，自我指导训练，对缺乏自信的同学进行诘问，可以改善考前焦虑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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