一碗白粥的热量是多少和营养（一碗白粥的热量是多少）

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1、 一碗白米粥的热量取决于碗的大小和米饭的用量。

2、一般来说，25克大米可以做成一小碗粥，产生90大卡左右的热量。

3、食物的热量通常取决于食物的种类，食物的质量和烹饪食物的方法。

4、通常，25克谷物产生约90千卡的热量。

5、比如25克大米煮成粥和蒸成米饭的热量是一样的。

6、但如果是用25克大米做的炒饭，单纯炒饭中大米的热量也会增加，主要是炒菜时加入了食用油，油也会产生热量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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