肾阴虚怎么补回来（肾阴虚怎么补）

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1、 肾阴虚主要是滋阴补肾的办法。

2、平时要注意控制性欲，避免阴精过度消散。

3、可以多吃一些能滋阴的药物，如石斛、女贞子、枸杞等，都可以补肾阴。

4、然后你可以吃左归丸、白质地黄丸、杞菊地黄丸等。

5、中成药里，然后你可以选择一些能滋肾水的穴位进行按摩。

6、可以选择三阴交穴、太溪肾经上的穴位。

7、然后，要保证充足的睡眠，因为熬夜也会消耗阴血和阴精。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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