怎么拉单杠可以长高（拉单杠可以长高吗）

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1、 拉单杠的运动有助于长高。

2、这种锻炼可以充分舒展身体。

3、如果是在生长发育期，可以长高。

4、除了单杠，还可以打篮球、排球、羽毛球、跳高、跳远等运动。

5、经常参加适当的体育活动，可以加快新陈代谢，帮助人长高。

6、并且注意保证充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。

7、饮食要粗细均衡，不要偏食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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