吃什么保胎食物最好孕妇（吃什么保胎食物最好）

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1、最好多吃蛋白质含量高的食物，如鸡肉、羊肉、牛肉、鱼虾、豆制品等食物。

2、此外，多吃蔬菜和水果，它们含有更多的维生素C，如苹果和橙子，西红柿和胡萝卜。

3、但孕早期最好不要吃桂圆、山楂等食物，以免引起流产。

4、怀孕期间注意休息，不要过度劳累，也不要同房，这样容易加重流产症状。

5、要定期做b超，观察宝宝的发育情况。

6、必要时可以服用育婴药，包括维生素e，服用育婴药一般不会影响宝宝的发育。

7、不用担心，饮食多样化就好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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