长期喝红茶有什么好处（经常喝红茶有什么好处）

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1、 红茶含有咖啡因、茶红素等物质。

2、经常饮用可以提神醒脑，集中人体的思维，提高工作和学习的效率。

3、红茶含有抗菌和杀菌的活性成分。

4、经常饮用可以预防龋齿和口腔溃疡，有利于人体口腔的保健。

5、红茶可以暖胃，促进消化，改善消化不良的症状。

6、红茶中含有的黄酮类化合物还能帮助人体清除氧自由基，抗酸化，预防心脑血管疾病，延缓衰老。

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