冷泡茶的好处和坏处 日语（冷泡茶的好处和坏处）

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1、 凉茶是指将茶叶浸泡在凉开水中制成的饮料。

2、适当喝一些凉茶，可以有效清热凉血，解毒消暑，预防风热感冒。

3、而且凉茶中茶多酚的含量比较高，有一定的降血压、降血脂的作用。

4、对于部分高血压、高血糖患者有一定的辅助治疗作用，而这种凉茶富含维生素B族，可以起到提神醒脑的作用，改善失眠多梦的状态。

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