30岁女性膝盖酸痛是缺钙吗（女性膝盖酸痛是缺钙吗）

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1、 女性膝盖疼不一定是缺钙。

2、遇到膝盖酸痛，首先要排除是否是局部外伤导致韧带或半月板损伤引起的酸痛。

3、也有可能是长时间行走导致肌肉韧带劳损引起的疼痛。

4、排除这些因素，可能是缺钙引起的。

5、女性要注意多吃含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶、骨头汤等。

6、多晒太阳，多做户外活动，必要时吃钙片补钙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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