140斤一个月不吃晚饭能瘦多少斤（一个月不吃晚饭能瘦多少斤）

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1、 一个月不吃晚饭有助于减肥。

2、而且还是减肥的好方法。

3、但是减多少斤因人而异，有的能减10斤左右。

4、晚饭不吃，但是早餐和午餐一定要按时，营养要均衡。

5、晚餐可以吃一些减肥蔬果或者喝点酸奶。

6、如果什么都不吃，又有胃病，很容易加重病情。

7、科学的减肥方法是平时积极参加体育锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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