经常锻炼睫状肌对近视有帮助吗（锻炼睫状肌对近视有用吗）

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1、 锻炼睫状肌对于预防近视或延缓近视的发展是有用的。

2、需要注意的是，运动要适量，不能过度。

3、其实什么都不能过度，包括饮食和养生。

4、预防近视的关键之一是合理用眼、户外活动和适当的光线。

5、锻炼睫状肌，可以用来回移动物体的活动来代替机械性的睫状肌锻炼。

6、如打乒乓球、羽毛球、篮球、网球、扔骰子和沙袋、放风筝等。

7、既保护眼睛，又锻炼身体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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