痛风能吃啥蔬菜（痛风能吃那些蔬菜）

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1、 痛风主要是体内嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病，所以要多吃嘌呤含量低的蔬菜，如冬瓜、西瓜、黄瓜、南瓜、萝卜、胡萝卜、大白菜、油菜、青椒、韭菜、洋葱、红薯、土豆、白菜、西兰花、茄子等。

2、同时，每天喝2000毫升以上的水，促进排尿，从而降低尿酸浓度。

3、多吃五谷杂粮，如小米、玉米、薏米、高粱、燕麦等。

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