李子要长胖吗（李子会长胖吗）

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1、 李子热量低，每100克含36卡路里。

2、李子吃了不会长胖，但是有胃酸，性寒。

3、吃多了会损伤牙齿，刺激胃酸过多，导致脾胃不适，容易痰多发热。

4、适量吃李子可刺激胃液分泌，刺激食欲，促进消化，增加胃肠蠕动，缓解和治疗便秘；含有维生素B12，能增强造血功能，预防贫血。

5、李子虽然不会发胖，但也不要吃太多。

6、每天以5 ~ 6个李子为宜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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